Zwangerschapsmassage

In de zwangerschap verandert er veel in korte tijd en dat kan soms ook spanning met zich meebrengen. Masseren is een heerlijk moment voor jezelf waarbij je even extra geniet van je zwangerschap. Het werkt ontspannend en rustgevend. Ook wordt het contact met je kindje gestimuleerd, omdat de baby vaak reageert op de aanrakingen van de massage.

Een massage is ook erg prettig bij verschillende zwangerschapsklachten, zoals:

  • Lage rugpijn / bekkenpijn (vanwege de druk op bekken en onderrug en de verweking van het bekken)
  • Nek-, schouder- en middenrugpijn (vanwege de extra belasting bij het dragen van de baby)
  • Vermoeide (rusteloze) benen (verminderde bloedsomloop)
  • Kuitkrampen
  • Vocht vasthouden

Duur van de massage: 30, 60 of 90 minuten

Indien er complicaties zijn tijdens de zwangerschap dien je altijd eerst contact met je verloskundige of gynaecoloog op te nemen.


Individuele zwangerschaps-
begeleiding


Voor een bewuste, persoonlijke voorbereiding op de bevalling bieden wij individuele zwangerschapsbegeleiding aan voor zwangeren die niet mee willen doen aan zwangerschapsbegeleiding in groepsvorm, maar wel adviezen willen voor het opvangen van ontsluitingsweeën en perstechnieken.

Je komt dan samen met je partner of alleen 2 sessies van 1 ½ uur langs en hierbij leert je partner de do's en de don'ts voor tijdens de bevalling en leer jij welke manieren er zijn om je ontsluitingsweeën op te vangen en hoe je het beste kunt persen. Een individuele zwangerschapsbegeleiding wordt vaak gegeven aan stellen die de tijd niet hebben een hele cursus te kunnen volgen of bij stellen die al ervaren zijn, maar toch wat herhaling nodig hebben van alle informatie richting de bevalling.

De inhoud van de sessies:
- Technische bevallingsverhaal
- Tips voor de partner
- Adviezen over het opvangen van ontsluitingsweeën
- Perstechnieken en -houdingen
- Masseeradviezen

Duur: 2 sessies van 1 ½ uur.

Veel van onze klanten krijgen de cursus /begeleiding vergoed van hun ziektekosten verzekeraar.
Vraag bij je verzekeraar na.

© 2018 Ontspan Contact Ontspan